Es fällt mir nicht sonderlich schwer tagsüber wenig oder gar nichts zu essen. Im Alltagsgetümmel bleibt mir oft keine Zeit, besser, ich nehme mir selten die Zeit und so kommt es, dass ich abends, ab 18 Uhr, wenn ich langsam zur Ruhe komme, alles, aber auch wirklich alles in mich hineinstopfen könnte. Klar, dann habe ich Hunger.
Dieses Problem muss ich zuallererst in den Griff bekommen, denn genau dieses völlig falsche Essverhalten hat mich dahin gebracht, wo ich heute stehe. Hat die Kilos an mich gepappt.
Das Wissen allein reicht lange noch nicht aus. Jahrzehntelang antrainierte Verhaltensweisen lassen sich nicht gerade über Nacht ändern.
Aber immerhin, ich arbeite daran.
augenBloglich 17.04.2005, 14.12| (0/0) Kommentare | TB | PL | einsortiert in: körperlich
Ich fühle mich, als hätte ich einen kilometerlangen Marsch mit schwersten Gepäck hinter mir. Und das bei Dauerregen und stetigem Anstieg. Natürlich in tiefstem Matsch, aus dem man die Füße bei jedem Schritt mit aller Gewalt und Kraft befreien muss.
In der Tat habe ich jedoch meinen verwöhnten Körper nur 60 Minuten lang durch ein paar harmlose Gerätschaften im Studio gewunden, mich anschließend wieder mit ein wenig Sauna verwöhnt.
Nun bin ich platt. Alles schreit nach Bett, Sofa ginge auch.
Ich befürchte, ich bin ein echter Schlappschwanz.
augenBloglich 17.04.2005, 13.28| (0/0) Kommentare | TB | PL | einsortiert in: körperlich
augenBloglich 17.04.2005, 06.45| (4/0) Kommentare (RSS) | TB | PL | einsortiert in: InterNETTiges
Nun brauche ich in der Tat eine Sandra Brown Pause. Nach acht Büchern gelüstet es mich nach etwas anderem und ich habe mir "Die Safranhändlerin" von Helga Glaesener vorgenommen. Zeit aber auch, mal ein kurzes Sandra Brown Resümee zu ziehen.
1. "Envy - Neid"
Unübetroffen, einfach eine geniale Geschichte mit wahnsinnig interessanten Charakteren und mehr als gekonnt geschrieben.
2. "Crush"
Spannend, leidenschaftlich, gelungen.
3. "Nachtglut"
Äußerst spannend, kaum aus der Hand zu legen.....
4. "Blindes Vertrauen"
Ebenfalls perfekt geschrieben. Wie immer eine Mischung aus Spannung, Liebe, Leidenschaft, Erotik.
5. "Betrogen"
Teilweise ein bisschen "abgedreht", aber dennoch lesenswert.
6. "Im Haus meines Feindes"
Nicht ganz so perfekt, die Charaktere haben weniger Tiefe. Dümpelt ein wenig vor sich hin.
7. "Dschnugel der Gefühle"
An den Haaren herbei gezogene Geschichte. Schwülstiger Liebesroman. Badewannenliteratur.
8. "Gefangen in der Wildnis"
Herzaufgehbuch. Liebe, Sex, Leidenschaft. Eher etwas für Liebesromanfans...
augenBloglich 17.04.2005, 06.42| (0/0) Kommentare | TB | PL | einsortiert in: Bücher
Ich hätte gerne ein 6 hinter der 8. Da ich mich ja nun von Tag zu Tag hangele, setze ich mir winzige Ziele. Es wäre ja auch übertrieben und vermessen zu denken, die 30 Kilo Übergewicht purzeln in den nächsten vier Wochen von meinen Hüften. Also strebe ich die 86 Kilo an. Wenn ich ganz ehrlich bin, ich hatte damit gerechnet, dass die Waage mir diesen Gefallen bereits heute morgen tut, aber Pustekuchen. Sie zeigt sogar 200 Gramm mehr als gestern. Eine Unverschämtheit. Nichtsdestotrotz absolviere ich nachher mein zweites Training. Die Mädels haben bei den Großeltern genächtigt und bleiben dort bis mittags, Zeit genug, ab 10 Uhr ins Studio zu fahren. Ich wundere mich nur, dass ich noch keinen Muskelkater spüre. Nicht, dass ich wild darauf wäre, aber irgendwann muss ich doch sicher damit rechnen. Mein Körper ist verwöhnt, faul und träge, irgendwie wird er mir schon zeigen, dass er mit der Plackerei nicht so ganz einverstanden ist!
augenBloglich 17.04.2005, 06.32| (1/0) Kommentare (RSS) | TB | PL | einsortiert in: körperlich